Über Hatha Yoga

HATHA हठ bedeutet Kraft, Anstrengung, Hartnäckigkeit, Bemühung, Beständigkeit. Auf allen Wegen, egal welchen du folgst, ist "Hatha" in seiner Ganzheit wichtig und nötig. Natürlich sind PREMA प्रेमा allumfassende Liebe und BHAKTI भक्ति die Hingabe ebenso wichtig auf allen Wegen.
YOGA योग überlieferte Bedeutung: Vereinigung, Verbindung, Einheit, Einssein. Mit sich selbst, seinem Selbst und dem Göttlichen.
Im HATHA YOGA dem körperlichen Weg des Yoga, streben wir im Ganzen das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele an.
Es ist ein Schritt für Schritt aufbauendes integrales Übungssystem, das Körperhaltungen Asana आसन, Atemtechniken Pranayama प्राणायाम, Entspannung, positives denken, Meditation und vegetarische vollwertige Ernährung beinhaltet und umfasst. Wir beginnen und lernen also im groben über den Körper, werden subtiler über den Atem, um schließlich in der Meditation, die das Ziel des Yoga ist, noch feiner zu werden.
In seiner Tiefe vermittelt uns Yoga ein allumfassendes Wissen das Körper, Geist und Seele berührt . Es ist ein spiritueller Pfad der unser Leben bereichert, ihm eine positive wertvolle Ausrichtung gibt und die eigene Vorstellung von Gott fördert.

serve, love, give, purify, meditate,
realize, diene, liebe, gib, reinige dich,
meditiere und verwirkliche.

Swami Sivananda 1887-1963

Philosophie

Mein Anliegen ist es Yoga lebendig, kraftvoll, lebensnah, ganz und authentisch weiterzugeben. Shantimarg bedeutet soviel wie Haus/ Ort des Friedens. An diesen heiligen Ort in Dir möchte ich Dich im Rahmen meines Unterrichts erinnern. Diesen sollst du in dir finden, spüren und dich immer während daran erfreuen.
Mein Stil hat sich entwickelt durch meine eigene Praxis und durch die unterschiedlichsten Lehrer des Yoga und Menschen die mich Inspirieren. Frei, offen, ehrlich und ohne Dogmen möchte ich es vermitteln.

IIn Leipzig bei Manohara Gert Wahl absolvierte ich eine mehrjährige Ausbildung. Diese ist zertifiziert und anerkannt. Ich unterrichte seit Januar 2011. Weiterbildungen in Spiraldynamik, Yoga in der Schwangerschaft und dem Wesen der Frau folgten. Yoga Thai Massage und die verschiedensten Workshops erweitern mein Angebot. Seit 2015 unterrichte ich als Dozentin bei der integralen Yoga Akademie Thüringen im Rahmen der BDY/ EYU Yogalehrer/ Yogalehrerinnen Ausbildung den Baustein Yoga in der Schwangerschaft. Yoga mit Shiva Sai Mandir Music und die Bhajan Ausbildung sind meine aktuellsten Projekte.

Yoga ist für mich

eine Entscheidung. Ein Lebensstil. Lebensweg. Und es ist definitiv meiner. Seit 2008 gehe ich ihn nun voller Freude und Neugier. Es fasziniert mich in seiner Vielfalt und Schönheit. Es hat in seiner Ganzheit mein Leben verändert.
Bewusster nehme ich nun alles war. Mich in meinen Körper, meinem Atem, meine Gedanken, Gefühle, meine Grenzen, die Menschen, die Natur. Echter bin ich geworden, freier, offener, flexibler, innerlich reicher, weicher und noch vieles mehr hat es in mir bewirkt. Es gehört zu mir wie trinken, essen, schlafen, lachen.

Der Weg ist weiterhin mein Ziel. Ich versuche ihn achtsam zu gehen, in Hingabe und voller Vertrauen. Bin mir dessen bewusst, dass es mal schwerer, mal leichter sein wird. Das Freud und Leid eng beieinander liegen. Das ist gut so. Alles kommt und geht, wandelt und verändert sich. Das macht das Leben aus und ich sage ja zu allen Seiten meines Lebens.

Ob Yoga dein Weg ist weiß ich nicht. Probiere, übe, bemühe, praktiziere. Lass dich darauf ein. Zu verlieren gibt es Nichst. Im Gegenteil! Vielleicht kreuzen sich unsere Wege. Vielleicht können wir ein Stück gemeinsam gehen. Voneinander lernen und miteinander wachsen.
Wer weiß?! Alles erdenklich Gute wünsche ich Dir.

नमस्ते – Namaste

Tatjana I. K. Schneider
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