Yoga für Frauen

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Hatha Yoga

im Zeichen der Frau.

Ein Wunsch von mir ist an einem stimmigen Ort, in einem vertrauten und heiligen Raum einen Workshop zu geben für Frauen. Mit sanfter Yoga Praxis im Kreis für Frauen. Mit helfenden und unterstützenden Ätherischen Ölen für individuelle Themen und Bedürfnisse. Für Mütter, für Jung, für Alt aber eben nur für Frauen. Mit erhebenden Absichten sende ich diese Energie als Ziel einer Vision ins Universum.

Da unser Frauenkörper in einem zyklischen Kreis der Veränderung ist, so wie der Mond, ist es absolut natürlich und unserem Wesen entsprechend, dass unsere Empfindungen und Kräfte sich in den Zyklen mit verändern und sich andere Bedürfnisse hervorheben und zeigen, die gelebt werden möchten.

Wir selbst und die weiter ansteigenden Anforderungen im Außen verleiten und treiben uns an effektiver, ausdauernder, noch besser, noch toller zu sein. Das streben nach Anerkennung, Gleichberechtigung und gesehen werden als Frau ist groß. Wir kämpfen hart, stehen unseren Mann und schaffen so eine Trennung von unserem wahren weiblichen Kern der von Natur aus sanft, enorm kraftvoll, kreativen und heilsamen ist.

Wir alle wissen wie es sich anfühlt weit weg von der Kraft und Power zu sein. Wir alle kennen das Bedürfnis in bestimmten Phasen unseres Zyklus eher Ruhe, Stille und Fürsorge zu brauchen. Wir alle wissen wie es sich anfühlt wenn unsere Hormone verrückt spielen und das Außen uns anstrengt. Das macht uns so besonders und zugleich ist es mit die größte Hürde. Yoga schärft bekannterweise unsere Eigenwahrnehmung, die Sinne, unser Körper und Sein Gefühl und so lernen wir unserem Befinden Raum zu geben. Lernen dadurch was wir brauchen und wie wir uns mit uns selbst abstimmen können. So erfahren wir selbstbestimmte heilsame Fürsorge, wir lernen uns selbst mit Mitgefühl zu begegnen, wir lernen uns zu akzeptieren und zu lieben.

„Gehe nicht über die eigenen Grenzen hinaus, achte Deine und die der Anderen“ sind wichtige Leitfäden für jeden von uns. Jedoch wird selbst die eigene Grenze all zu oft mißachtet und geprägt von falschen Glaubenssätzen negiert. So mangelt es uns an dem, was eigentlich gebraucht wird und so hindern wir uns als Mensch und Seele am eigenen Frei sein. Mein Anliegen ist es Euch lieben Frauen einen Ort und Raum zu geben, in dem Ihr selbstbestimmt und ganz bewusst im Sinne Eurer Weiblichkeit übt und seid. Erinnert Euch immer wieder an eure weiblichen Kräfte und Fähigkeiten. Sie tragen, geben Halt und eröffnen Euch einen neuen Weg zum Ganz sein. Bewegt Euch und lasst Euch bewegen. Atmet und lasst Euch atmen. Seit sanft, weich und frei mit und durch Euch.

Namaste -  नमस्ते

FeetUp

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FeetUp for Everyone

Lebendig, Fließend, Erhebend.

FeetUp Yoga

Immer jeden letzten Sonntag im Monat von 10 - 11.00 Uhr gibt es eine FeetUp Yoga Klasse mit mir Tati Schneider im Ekatra Yoga Studio Erfurt

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Nächster Termin ist Sonntag der 25.Oktober.

Dies ist ein Special FeetUp Kurs denn es wird Live aufgelegte DJ Music von Caty Santana vom Freitanz Erfurt mit dabei sein. Wir bitten dafür um eine Spende. 

15 FeetUp Plätze sind verfügbar in meinem Kurs. Eine Anmeldung ist nicht nötig. Bei Fragen melde dich unter tatjana@ekatra.de!

In Love * Peace * Namaste * Heart to Heart * Tatjana

 

Nächster FeetUp Asana Workshop im Herbst 2020!

Von 14:00 - ca. 16:00 Uhr mit mir im Ekatra Yoga Studio.

Wir werden im Ankommen verspielt mit dem FeetUp Trainer Yoga praktizieren und dann Variationsreich Schritt für Schritt üben unsere Füße von der Erde zu heben, um schließlich in der Umkehrhaltung FeetUp Asana - Herz über Kopf die Welt auf den Kopf zu stellen.

Besonders für Menschen mit Problemen in der HWS oder bei Nacken und Schulterverspannungen ist dieser WS interessant, da FeetUp Asana Druck von Nacken und WS nimmt - diese Bereiche komplett entlastet. Es profitiren auch alle Yogis die aus Angst umzufallen keinen Kopf und Schulterstand üben dürfen, können oder möchten. Denn FeetUp Asana bietet Schutz und Sicherheit. 

Es braucht keine Vorkenntnisse. Jedes Level und jeder Nicht Yogi kann sich hier wunderbar ausprobieren, experimentieren und daran teilnehmen. 

Anmeldungen ab sofort! Mindestteilnehmerzahl: 10  Maxi Teilnehmerzahl : 15

 

****Du kannst mich auch in dein Yoga Studio oder in deine Firma buchen um deinen Team/Teilnehmern vor Ort etwas Gutes zu tun.****
Love*Peace*Namaste*Tatjana

doTERRA Beratung, Coaching, Veranstaltungen

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Unabhängige Beratung & Coaching

im Bereich Body, Mind and Soul mit Ätherischen Ölen.

http://mydoterra.com/tatjanaschneider

 

Vorankündigung

Am 24. Oktober wird es für dich die Gelegenheit geben mehr über Ätherische Öle zu erfahren und sie zu erleben. Mit einem Stand ab 13 Uhr im Ekatra Yogastudio Erfurt zum 10 jährigen Jubiläum, kannst du in die Welt der Düfte eintauchen, sie riechen, spüren und sie mit allen Sinnen aufnehmen. Du kannst dich vor Ort beraten lassen oder auch ganz in Ruhe eine individuelle Beratung für zu Hause bei mir buchen. Auch stelle ich dir selbsterstellte Mischungen zu aktuellen Themen vor.

Des Weiteren kannst du dich bei mir vor Ort und auch so zu einem Online Seminar für die Top Ten der Ätherischen Öle am 15.11. anmelden und bekommst bei Buchung des Seminars gleich noch 10 Mini Öle frei nach Hause geliefert um diese parallel mit anwenden zu können. Dich erwarten beim Seminar noch 3 extra Überraschungen. Bitte schreib mir unter mail@shantimarg.de oder ruf mich an und hole dir alle Infos ein. 

Oder komme am 24.10. ins Ekatra Yogastudio Erfurt und entdecke voller Begeisterung die Magie der ätherischen Öle, mich und mehr.

 

Coming soon -

am 28.11. das Folgeseminar mit den Themen:

- in welchen alltäglichen Bereichen kann ich die Top Ten Öle anwenden? 

- Welche Mischungen kann ich damit selbst herstellen?

- welche Dos and Dont´s gibt es zu beachten?

- Zeit für Fragen & Antworten.

Dieses Folgeseminar ist für alle Stammkunden kostenfrei! Findest du es spannend und bist ganz Neu, oder hast du einen anderen Berater und hast einfach Bock mehr zu erfahren? Dann bist du mit 15,- € dabei. Bitte schreib mir bei Interesse oder ruf mich gerne an.

 

Im Dezember als Vorschau:

- Was sind ätherische Öle? Wie wirken Sie im Körper und in uns?

- Richtige Anwendung! Wie kann ich sie anwenden, worauf sollte ich achten und wie mische und dosiere ich die Öle richtig!

- und mein absolutes Highlight - die Biblischen Öle passend zur Weihnachtszeit - Fokus auf Weihrauch.

Hast du vielleicht Fragen zu bestimmten Themen und möchtest wissen welche Öle dafür gut und stimmig sind?

Oder möchtest du dich im allgemeinen und Interesse halber individuell Beraten lassen, oder eine für dich speziell ausgetestete Mischung als Supporter und Begleiter im alltäglichen Leben von mir herstellen lassen? Hey na klar! Gerne gerne gerne kontaktiere mich.

Mehr und vorab unter:

https://www.facebook.com/groups/730583354149765

 

Yoga Draussen und Überall

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Yoga Draussen und Überall

Herbst / Winter 2020

Ihr Lieben,

der Herbst ist da. Frische klare Luft lädt ein tief zu atmen. Und genau das möchte ich mit dir Draussen auch in der kalten Jahreszeit tun.

Die Sessions werden kürzer. Der Körper wird mehr im stehen kurz aufgedehnt. Der Hauptfokus wird auf belebende und aktivierende Atemtechniken des Hatha Yoga gelenkt.

Jeden Donnerstag - außer bei Nieselregen und Regen an sich, werden wir uns auf der Grünfläche des KulturQuartiers - Schauspielhaus kleine Bühne gleich neben Radart treffen. Ich werde früh genug da sein. Jahreszeit bedingt starten wir um 17.15 Uhr.

Bring dir bitte eine Matte mit, evtl. einen dickeren Schal für deine Nieren und komm in warmer Kleidung in der du dich gut aufdehnen kannst.

Ich freue mich auf aktives, kräftigendes und energetisches Atmen/Pranayama mit euch. Das stärkt unsere Lunge, Herz und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Alles Negative wird weggeatmet.

Wieder auf Spende & alle Ekatra Teilnehmer können kostenfrei daran teilnehmen.

Feel free and like to move it!

Tatjana

Weitere Infos auch über Facebook unter "Yoga Draussen und Überall"

Alle Termine finden statt bei Wind und Wetter, Außer bei Regen.

Individuelle HandsOn Massage

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Individuelle HandsOn Massage

Tiefenentspannung & Massage - bis Ende September auf Spenden Basis.

Ich biete ein individuelles Behandlungsangebot im Bereich Wellness und Entspannung an, dass je nach Mensch und Anliegen sehr unterschiedlich angewandt wird. Es ist eine Kombination von Thai Yoga Massage und einer bewussten Wahrnehmung, die mich dazu veranlasst an bestimmten Bereichen des Körpers still zu verweilen um diese zu stärken, zu entspannen oder auszubalancieren.

Die HandsOn Entspannungsmethode kann je nach Bereitschaft des Besuchers zu tiefen Erkenntnissen, neuen Impulsen und zu einem gesamt regenerierten, ausgeglichenen Zustand des Wohlgefühls führen. Die Seele kann baumeln, Körper und Geist entspannen.

Die Termine werden nach persönlicher Absprache vergeben.

Bitte unter mail@shantimarg.de oder tatjana@ekatra.de anmelden.

Sie richten sich nach folgendem Angebot:

HandsOn Short Session

 30 Min. / 30,- €

HandsOn Long Version

60 Min. / 60,- €


Yoga & Massage

Diese Eins zu Eins Yoga Session kann in einem Raum oder bei schönen Wetter auch in der Natur statt finden. Die Massage wird individuell mit einfließen. Sie kann sowohl den Anfang als auch den Abschluss bilden. Unbeschreiblich schön! Ein persönliches Vorgespräch ist hier von Bedarf. Preis auf Anfrage!

Alle Angebote sind als Gutschein möglich!

Die Behandlungen ersetzt keinen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten. Sie dienen dem Menschen in seiner Ganzheit. Durch die Zuwendung in der Behandlung wird der Körper, Geist und Seelen Apparat auf eine sehr angenehme Art und Weise berührt und entspannt. Es ist ratsam sich nach der Behandlung noch etwas Zeit für sich zu nehmen.