Hatha Yoga für Alle

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Hatha Yoga

Für Alle

Für Männer, für Frauen, für Jung, für Alt.

Ankommen, Verbinden, ein Öffnen auf allen Ebenen, ein Geistig wertfreies Ausrichten, in alle Richtungen arbeiten und fühlen, Aufatmen, Aufladen, Entladen, fließen und halten, Kraft und Leichtigkeit, Energie und Ausdehnung, entspannen, Freude, Genuß, im Gleichgewicht sein, spüren, sich nähren, bewusst am Ende alles loslassen, achtsam jeden Moment der Stille empfangen, Ruhe, alles löst sich, Ausstimmen.

Frieden in meinem Körper. Frieden in meinem Geist. Frieden in meiner Seele.
Im Vertrauen, im Segen öffne ich die Tür, gehe den Schritt über die Schwelle, stelle mich den Aufgaben und lebe beherzt mein Leben.

Ekatra Yoga

Jetzt wieder von Mensch zu Mensch. Juhu!!!

Anmeldung bitte an tatjana@ekatra.de senden.

Immer Mittwochs ab 8.15 Uhr und 19.30 Uhr.

Mehr dazu unter: ekatra.de.

Yoga für Frauen

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Hatha Yoga

im Zeichen der Frau.

Ein offener sanfter Yoga Kreis für Frauen. Für Schwangere, für Jung, für Alt aber eben nur für Frauen. Da unser Frauenkörper in einem zyklischen Kreis der Veränderung ist, so wie der Mond, ist es absolut natürlich und unserem Wesen entsprechend, dass unsere Empfindungen und Kräfte sich in den Zyklen mit verändern und sich andere Bedürfnisse hervorheben und zeigen, die gelebt werden möchten.

Wir selbst und die weiter ansteigenden Anforderungen im Außen verleiten und treiben uns an effektiver, ausdauernder, noch besser, noch toller zu sein. Das streben nach Anerkennung, Gleichberechtigung und gesehen werden als Frau ist groß. Wir kämpfen hart, stehen unseren Mann und schaffen so eine Trennung von unserem wahren weiblichen Kern der von Natur aus sanft, enorm kraftvoll, kreativen und heilsamen ist.

Wir alle wissen wie es sich anfühlt weit weg von der Kraft und Power zu sein. Wir alle kennen das Bedürfnis in bestimmten Phasen unseres Zyklus eher Ruhe, Stille und Fürsorge zu brauchen. Wir alle wissen wie es sich anfühlt wenn unsere Hormone verrückt spielen und das Außen uns anstrengt. Das macht uns so besonders und zugleich ist es mit die größte Hürde. Yoga schärft bekannterweise unsere Eigenwahrnehmung, die Sinne, unser Körper und Sein Gefühl und so lernen wir unserem Befinden Raum zu geben. Lernen dadurch was wir brauchen und wie wir uns mit uns selbst abstimmen können. So erfahren wir selbstbestimmte heilsame Fürsorge, wir lernen uns selbst mit Mitgefühl zu begegnen, wir lernen uns zu akzeptieren und zu lieben.

„Gehe nicht über die eigenen Grenzen hinaus, achte Deine und die der Anderen“ sind wichtige Leitfäden für jeden von uns. Jedoch wird selbst die eigene Grenze all zu oft mißachtet und geprägt von falschen Glaubenssätzen negiert. So mangelt es uns an dem, was eigentlich gebraucht wird und so hindern wir uns als Mensch und Seele am eigenen Frei sein. Mein Anliegen ist es Euch lieben Frauen einen Ort und Raum zu geben, in dem Ihr selbstbestimmt und ganz bewusst im Sinne Eurer Weiblichkeit übt und seid. Erinnert Euch immer wieder an eure weiblichen Kräfte und Fähigkeiten. Sie tragen, geben Halt und eröffnen Euch einen neuen Weg zum Ganz sein. Bewegt Euch und lasst Euch bewegen. Atmet und lasst Euch atmen. Seit sanft, weich und frei mit und durch Euch.

Die weitere Vision ist ein passender Workshop zu diesem Thema.

Namaste -  नमस्ते

Yoga Draussen und Überall

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Yoga Draussen und Überall

Saison 2020

So ihr Lieben,

ab Donnerstag den 28.05. geht es mit Yoga Draußen und Überall in eine weitere bewegte Saison.

Wir haben einen neuen dauerhaften Spot für euch, an dem wir auch gleich durchstarten werden. Nämlich die Predigerwiese.

Diese ist zu erreichen vom Fischmarkt aus Richtung Anger. Noch bevor ihr über die Brücke und Gera geht, kommt rechts eine Gasse. Hinten seht ihr ein großes Tor und dort befindet sich die Predigerwiese der Predigergemeinde. Zur Weihnachtzeit gibt s an Ort und Stelle auch immer einen Weihnachtsmarkt.

Alle Ekatras können kostenfrei daran teilnehmen für alle Externen Besucher, Gäste und Neugierige bitten wir um eine Spende.

Wir freuen uns auf Euch.

Feel free and like to move it!

Johanna & Tatjana

Weitere Infos auch über Facebook unter "Yoga Draussen und Überall"

Alle Termine finden statt bei Wind und Wetter, Außer bei Regen.
Jeder angegebene Lehrer ist für seine Termine selbst verantwortlich und sorgt für das Einhalten dieser.

Kundalini Reiki & Thai Yoga Massage

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Individuelle HandsOn Massage

Tiefenentspannung & Massage

Ich biete ein individuelles Behandlungsangebot im Bereich Wellness und Entspannung an, dass je nach Mensch und Anliegen sehr unterschiedlich angewandt wird. Es ist eine Kombination von Thai Yoga Massage und einer bewussten Wahrnehmung, die mich dazu veranlasst an bestimmten Bereichen des Körpers still zu verweilen um diese zu stärken, zu entspannen oder auszubalancieren.

Die HandsOn Entspannungsmethode kann je nach Bereitschaft des Besuchers zu tiefen Erkenntnissen, neuen Impulsen und zu einem gesamt regenerierten, ausgeglichenen Zustand des Wohlgefühls führen. Die Seele kann baumeln, Körper und Geist entspannen.

Die Termine werden nach persönlicher Absprache vergeben.

Sie richten sich nach folgendem Angebot:

HandsOn Short Session

 30 Min. / 30,- €

HandsOn Long Version

60 Min. / 60,- €


Yoga & Massage

Diese Eins zu Eins Yoga Session kann in einem Raum oder bei schönen Wetter auch in der Natur statt finden. Die Massage wird individuell mit einfließen. Sie kann sowohl den Anfang als auch den Abschluss bilden. Unbeschreiblich schön! Ein persönliches Vorgespräch ist hier von Bedarf. Preis auf Anfrage!

Alle Angebote sind als Gutschein möglich!

Die Behandlungen ersetzt keinen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten. Sie dienen dem Menschen in seiner Ganzheit. Durch die Zuwendung in der Behandlung wird der Körper, Geist und Seelen Apparat auf eine sehr angenehme Art und Weise berührt und entspannt. Es ist ratsam sich nach der Behandlung noch etwas Zeit für sich zu nehmen.