FeetUp

FeetUp your life!

Lebendig - Fließend - Erhebend.

FeetUp Yoga lebt durch das direkte Miteinander.

Es lebt vom Moment, der Musik, der Intuitiven Energie und des Flows.

Ich bin immer voller Vorfreude auf die gemeinsame Herz über Kopf Zeit. Denn wenn wir mutig die Welt aus einer anderen Perspektive fließend erkunden können Anspannung, Leistungsdruck und allerlei Belastungen wieder in den Fluß kommen und somit freigegeben werden. Durch die Unterstützung des FeetUp Trainers werden tiefere muskuläre und fasziale Schichten und Räume spürbar. Jede Bewegung mit dem FeetUp schafft eine stabile Aufdehnung und zugleich eine klare Begrenzung.

Durch das abheben der Füße in einem Variationsreichen Komsmos der Möglichkeiten, wird spielerisch eine sichere Praxis frei von Belastung und Druck im Bereich der Halswirbelsäule, in Umkehrhaltungen gefördert. Auf eine sehr angnehme und mutige Weise lernst du Hindernisse zu überwinden ohne dabei Grenzen zu überschreiten. Das macht wirklich enorm Spaß! Zudem befreit es den Geist, erleichtert das Herz und lässt neue Impulse entstehen, da sich der Blickwinkel verändert. Je regelmäßiger du FeetUp Yoga praktizierst um so deutlicher sind die Benefits nach der Einheit.

Es tut auf allen Ebene einfach unglaublich gut und befreit von Stress!

Wenn du zu Hause merkst, dass dir wichtige Basics für die Haupthaltung - das klassische FeetUp Asana - also den Kopf/Schulterstand mit dem Trainer fehlen, so melde dich und wir können einen Termin zum Finetuning vereinbaren.

 

****Du kannst mich super gerne in dein Yogastudio oder in deine Firma buchen um deinen Teilnehmern/deinem Team vor Ort etwas Gutes zu tun. Oder um Abwechslung/Ausgleich zu schaffen. Oder um dein Angebot mit einem Highlight zu erweitern, oder um Neukunden zu gewinnen, oder um dein Team zu stärken durch die gemeinsame Praxis.****

Am 25.10. hatte ich einen Special FeetUp Kurs mit meiner liebsten DJane aus der City - Caty Santana vom Freitanz Erfurt. Es war wunderbar, magisch berührend und das Feedback war pure Begeisterung. Es wird bestimmt wieder ein Comeback mit Caty & mir geben.

15 FeetUp Plätze sind immer verfügbar in meinem Kurs.

Bei Fragen ruf mich gerne unter 0176 - 666 86 522 an.

In Love * Peace * Namaste * Heart over Head * Tatjana

 

Nächster FeetUp Asana Workshop erst wieder 2022 !

Inhalt des Workshops:
Wir werden im Ankommen verspielt mit und auf dem FeetUp Trainer Yoga praktizieren um dann Schritt für Schritt unsere Füße von der Erde zu lösen, um schließlich in der Umkehrhaltung FeetUp Asana - Herz über Kopf die Welt auf den Kopf zu stellen.
Besonders für Menschen mit Problemen in der HWS oder bei Nacken und Schulterverspannungen ist dieser WS interessant, da FeetUp Asana Druck von Nacken und WS nimmt - diese Bereiche komplett entlastet. Auch Menschen die aus Angst oder Einschränkungen im Bewegungsapparat keinen Kopf und Schulterstand üben dürfen oder möchten werden durch modifizierte FeetUp Asana Variationen auf ihre Kosten kommen.
Es braucht keine Vorkenntnisse. Jedes Level und jeder Nicht Yogi kann sich hier wunderbar ausprobieren, experimentieren und daran teilnehmen. 
Kontraindikationen sind Bluthochdruck, Spannungskopfschmerzen, Schwangerschaft, Herzrythmusstörungen und sämtliche chronische Erkrankungen die mit einem zu Hohen Druck verbunden sind.
Love*Peace*Namaste*Tatjana