Für Schwangere

Hatha Yoga

für Schwangere

 

Raum schaffen - Halt finden - Loslassen.

Ganzheitlich kann Yoga in dieser wunderbaren und heiligen Zeit des heranreifens und wachsens Raum, Halt und Vertrauen geben. In allen Phasen der Schwangerschaft wirkt es unterstützend. Der Fokus wird auf leichte, weiche Bewegungen gerichtet die vom Atem geführt und gehalten werden. In Phasen des stillen haltens der einzelnen Posen, eröffnen sich Kräfte die auf allen Ebenen wirken. Der bewusste Atem wird zum Werkzeug, Freund und Helfer um Energie zu tanken - zu lenken, Ruhe zu finden und um jegliche Anspannung los zu lassen. Diese Kombination verrückt und verändert die aus dem Lot gekommenen inneren Zustände und kann diese wieder in ein harmonisches Gleichgewicht bringen. Yoga schult u. a. die Wahrnehmung der zyklischen Veränderungen. Dadurch wird indivduell erfahrbar was gerade wesentlich wichtig ist. Es gibt Mutter und Kind ein Gefühl der Einheit und Verbindung.

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Die erste Kurststunde kann als Probestunde für 8,-€ eingenommen werden.

Die Kurseinheiten können individuell an den jeweiligen Geburtstermin offen angepasst und gebucht werden oder in einem 10 Wochen Kurs Paket wahrgenommen werden.

Anmeldungen und Fragen vorzugsweise telefonisch unter 0176 - 666 86 522 oder über mail@shantimarg.de.

Ich freue mich auf deinen Anruf!

Namaste -  नमस्ते