für Schwangere

Hatha Yoga

für Schwangere - Krankenkassen zertifiziert und bezuschusst.

 

Raum schaffen - Halt finden - Loslassen.

Ganzheitlich kann Yoga in dieser wunderbaren und heiligen Zeit des heranreifens und wachsens Raum, Halt und Vertrauen geben. In allen Phasen der Schwangerschaft wirkt es unterstützend. Der Fokus wird auf leichte, weiche Bewegungen gerichtet die vom Atem geführt und gehalten werden. In Phasen des stillen haltens der einzelnen Posen, eröffnen sich Kräfte die auf allen Ebenen wirken. Der bewusste Atem wird zum Werkzeug, Freund und Helfer um Energie zu tanken - zu lenken, Ruhe zu finden und um jegliche Anspannung los zu lassen. Diese Kombination verrückt und verändert die aus dem Lot gekommenen inneren Zustände und kann diese wieder in ein harmonisches Gleichgewicht bringen. Yoga schult u. a. die Wahrnehmung der zyklischen Veränderungen. Dadurch wird indivduell erfahrbar was gerade wesentlich wichtig ist. Es gibt Mutter und Kind ein Gefühl der Einheit und Verbindung.

Immer Dienstags von 17.00 - 18.15 Uhr im "offenen Level."

Und schon bald als Krankenkassen zertifizierter 10 Wochen Kurs.

Beide Kurse finden statt im Ekatra Yogastudio Erfurt, Seengässlein 3  und werden im Falle eines Falles auch von dort als Online Stunde via ZOOM nach Hause übertragen.

Die erste Kurststunde kann als Probestunde für 5,-€ eingenommen werden.

Die Kurseinheiten können individuell an den jeweiligen Geburtstermin offen angepasst und gebucht werden oder können in einem zukünftig Krankenkassen zertifizierten 10 Wochen Kurs Paket wahrgenommen werden.

Der Krankenkassen zertifizierte Kurs wird in regelmäßigen Abständen mit neuen Terminen angeboten.

Auf Grund von plötzlichen Sonderregelungen kann es zu Online Stunden via ZOOM kommen.

Anmeldungen und Fragen vorzugsweise telefonisch unter 0176 - 666 86 522 oder über mail@shantimarg.de.

Ich freue mich auf deinen Anruf!

Namaste -  नमस्ते