Hatha Yoga nur für Frauen

Shantimarg Yoga

Hatha Yoga nur für Frauen

Wachsen - Werden - Sein

in allen Lebensphasen.

 

Jeden Mittwoch Früh von 8.30 Uhr - 9.30 Uhr via Zoom online @Ekatra Yoga Studio Erfurt.

Ekatra Yoga

Bitte melde dich dort über Eversports an und buche dir Online deinen Mattenplatz.

Ankommen, Verbinden, ein Öffnen auf allen Ebenen, ein Geistig wertfreies Ausrichten, in alle Richtungen arbeiten und fühlen, Aufatmen, Aufladen, Entladen, fließen und halten, Kraft und Leichtigkeit, Energie und Ausdehnung, entspannen, Freude, Genuß, im Gleichgewicht sein, spüren, sich nähren, bewusst am Ende alles loslassen, achtsam jeden Moment der Stille empfangen, Ruhe, alles löst sich, Ausstimmen.

Frieden in meinem Körper. Frieden in meinem Geist. Frieden in meiner Seele.
Im Vertrauen, im Segen öffne ich die Tür, gehe den Schritt über die Schwelle, stelle mich den Aufgaben und lebe beherzt mein Leben.